Hafersuppe mit Kichererbsen

Hauptgerichte, Vegetarisch, Vegan, Glutenfrei und Laktosefrei

Hafersuppe mit Kichererbsen

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664 kcal 32 g proteine 95 g grassi 18 g saccaridi

Ingredienti

Wasser, Haferflocken, Soja-Joghurt, Olivenöl, Kichererbsen, Salz, Pfeffer

Procedimento di preparazione

Die Haferflocken 5 Minuten in 1,2 Liter Wasser kochen.

Anschließend den Joghurt untermischen und die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Kichererbsen in einer Pfanne auf einem Esslöffel Olivenöl anbraten.

Die Kichererbsen über die Suppe streuen und servieren.