Hefeaufstrich
- 5 Min
- 6 Min
- Einfach
- 4 Portionen
Nährwertangaben für 1 Portion/Stück
- 190 Kcal
- 12 g Eiweiß
- 14 g Fett
- 4 g Kohlenhydrate
Zutaten
Tags
Zubereitung
Zunächst in einer kleinen Schüssel die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
In einer Pfanne auf mittlerer Flamme die Butter mit dem Olivenöl erhitzen. Die fein gehackte Zwiebel zugeben und 1–2 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
Anschließend die Hefe in die Pfanne bröckeln, die Milch zugeben und umrühren, bis sich die Hefe auflöst (dies dauert ca. 1–2 Minuten).
Sobald sich die Hefe aufgelöst hat, geben wir die verquirlten Eier mit in die Pfanne, reduzieren die Hitze auf niedrige Stufe und rühren 2 Minuten um, bis die Mischung eine Konsistenz ähnlich wie Rührei annimmt.
Den fertigen Aufstrich am besten noch lauwarm servieren.
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Ich mochte es, seit ich klein war, meine Mutter hat es oft für uns gemacht! Sie ist sehr gut. Anna
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Und was ist in dieser Paste gesund? Spiegeleier sind am ungesundesten, erwachsene Milch auch nicht, und alles wird bei hoher Temperatur getötet! 😡
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Exzellent. Ich habe es aus 2 Hefewürfeln (42g) und 3 Eiern gemacht, die für etwa 2 große Portionen herauskamen.
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