Name: Süßsaurer Dip mit Erdnussbutter
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Ich möchte kochen

Süßsaurer Dip mit Erdnussbutter

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

156 Kcal
7 g Eiweiß
12 g Fett
5 g Kohlenhydrate

Zutaten

4 Portionen

100 g Erdnussbutter
1 Esslöffel Zitronensaft
1 Esslöffel Tamari Sojasauce (*)
2 Teelöffel Honig
1 Zehe Knoblauch
1 eine Prise Salz
Pfeffer

Zubereitung

Die Erdnussbutter mit Zitronensaft, Tamari, Honig, Salz und Pfeffer vermischen.

Eine gepresste Knoblauchzehe zugeben und umrühren. Falls der Dip zu fest ist, mischen wir 2 Esslöffel Wasser hinzu.

* Tamari ist eine Sojasauce, die bei der Herstellung von Miso-Paste entsteht. Ihr Geschmack ist etwas prägnanter, deshalb wird sie in kleineren Mengen als gewöhnliche Sojasaucen verwendet.

TIPP

Ihr könnt den Dip zu Gemüse servieren oder Ihr könnt ihn auf Brot schmieren und erhaltet ein hervorragendes Vesper oder Frühstück.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz

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Süßsaurer Dip mit Erdnussbutter

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

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Zutaten

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Zubereitung

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