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Gesund essen in 30 Minuten
Gesund essen in 30 Minuten32,99 EUR inkl. MwSt.
Dieser Artikel wurde in dieser Woche von 1 Kunde gekauft

Gesund essen in 30 Minuten

192 Seiten, 90 leckere Rezepte und nur 30 Minuten Zubereitungszeit!


Wir haben ein Kochbuch für Sie, das Sie bei jedem Rezept mit der kostbarsten Zutat versorgt – Zeit 💚


😋 Sie bevorzugen schnelles, aber hochwertiges Essen
⏰ Sie möchten Zeit und Geld sparen?
💪 Spielend einfach in Form kommen?
✅ Dann ist das neueste Kochbuch Gesund essen genau das Richtige für Sie!


Wir haben mehr als 1000 von Ihnen – unseren Lesern – befragt, was Sie an unseren Kochbüchern am meisten zu schätzen wissen. Schnelle Rezepte lagen dabei absolut vorn, und für uns war die Sache damit klar. Diesmal essen wir gesund in maximal 30 Minuten! 🙌 Wir haben eine Auswahl origineller Tipps zusammengestellt, wie man gesundes Essen zubereitet, das gut schmeckt, ohne dabei die Hälfte des Tages am Herd und die andere Hälfte mit Geschirrspülen zu verbringen. 🍳


Das Kochbuch steckt voller gesunder und leckerer Gerichte, die Sie einfach und schnell aus leicht erhältlichen Zutaten zubereiten. Sie erfahren, wie man effektive Lunchbox-Gerichte zusammenstellt, und lernen Rezepte kennen, die sich zum Einfrieren eignen, um an hektischen Tagen Zeit zu sparen, und denen die Mikrowelle nichts von ihrem Geschmack nimmt. 👌


Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten mit einem praktischen Helfer – mit den meistverkauften Kochbüchern der letzten Jahre. Alle unsere Kochbücher sind zu Bestsellern geworden und es kochen bereits mehr als 300 000 zufriedene Familien nach ihnen! 👨‍👩‍👧‍👦


Das Buch verfügt über 192 Seiten, die Maße 170 mm x 240 mm und einen festen Einband.

Sie wollen nicht die Katze im Sack kaufen? Werfen Sie kostenlos einen Blick in das Kochbuch

Auf was können Sie sich in dem Kochbuch freuen?

Möchten Sie endlich gesund essen? Einfacher wird es nicht mehr!

Von unseren Lesern wissen wir, dass ein Mangel an Zeit die größte Hürde darstellt, um mit einem gesunden Lebensstil zu beginnen. In unserem neuen Kochbuch bringen wir Ihnen deshalb bei, wie Sie mit dieser wertvollen Zutat besonders sparsam umgehen. Wir möchten nämlich zeigen, dass eine gesunde Ernährung auch für all diejenigen möglich ist, die ständig unter Zeitdruck stehen.

 

Wie inspirieren Sie mit 90 köstlichen und schnellen Rezepten in 5 Hauptkategorien: Hauptgerichte, Suppen, Desserts und Zwischenmahlzeiten, Tiefgefrorenes und Lunchbox-Gerichte. Das Kochbuch ist mit zahlreichen originellen Tipps und praktischen Ratschlägen von Ihnen – unseren Lesern – versehen. Unsere Hauptgerichte sollen Ihnen nicht nur schmecken, sie sind auch allesamt so konzipiert, dass Sie bei der Zubereitung möglichst wenig Geschirr schmutzig machen. Unsere Favoriten sind überbackene Schinkennudeln und Rote-Linsen-Bratlinge. Bei der Zubereitung der hervorragenden Cremesuppen kommen Sie mit einem Kochlöffel, einem Topf und einem Stabmixer aus. Und was lässt sich auf einen Ausflug mitnehmen? Für unterwegs backen Sie Rote-Bete-Kekse oder Blaubeer-Muffins mit Joghurt, die bei unseren Rezepttests bei allen Kindern die Note Eins bekommen haben.

 

Lernen Sie, effektiv Ihren eigenen vielseitigen Speiseplan zusammenzustellen. Sie möchten nicht jeden Tag am Herd stehen? Sie erfahren, welche Gerichte Sie problemlos einfrieren können, um so Zeit zu sparen an Tagen, an denen jede Minute zählt. Sie lernen Gerichte kennen, die sich zum Mitnehmen in die Arbeit eignen, damit das Essen auch am nächsten Tag noch schmeckt. Beim Zusammenstellen eines Lunchbox-Menüs für die ganze Woche kommen Sie mit nur 15 Zutaten aus.

Schluss mit den Ausreden, los geht's! Sie werden sehen, dass das Kochen mit uns spielend einfach ist, und in maximal einer halben Stunde können Sie servieren.

Welche Kategorien finden Sie in dem Kochbuch?

Desserts und Zwischenmahlzeiten
Suppen
Hauptgerichte
Tiefgefrorenes
Ein Menü aus 15 Zutaten

10 Gründe dafür, sich das neue Kochbuch anzuschaffen

  • 90 Rezepte, die in maximal 30 Minuten fertig sind
  • Gerichte, die sich auch zum Aufwärmen am nächsten Tag bei der Arbeit eignen
  • Ein eigenes Kapitel mit Rezepten für die Tiefkühltruhe
  • Hauptgerichte mit einem Minimum an schmutzigem Geschirr
  • Aufstrichideen, bei denen Schinken und Käse in Vergessenheit geraten
  • Eine Tabelle mit Alternativen für eine Gestaltung der Rezepte nach eigenem Geschmack
  • Originelle Tipps, wie man in der Küche Zeit spart
  • Effektive Lunchbox-Rezepte aus 15 Zutaten
  • 12 schnelle süße Desserts nicht nur für Kinder
  • 10 köstliche Cremesuppen
192 Seiten voller Tipps, wie man gesund isst
Aus Zutaten, die Sie zu Hause haben
Innerhalb von 30 Minuten fertig gekocht

6 Gründe für die Anschaffung dieses Kochbuchs

Auch Kochanfänger bewältigen die Zubereitung der Rezepte
Auch Kochanfänger bewältigen die Zubereitung der Rezepte

Sind Sie nicht gerade Küchenmeister? Macht nichts – mit unseren Zubereitungsanleitungen können auch unerfahrene Köche kochen.

Mit diesen Kochbüchern lassen es sich bereits mehr als 250 000 Familien schmecken
Mit diesen Kochbüchern lassen es sich bereits mehr als 250 000 Familien schmecken

Alle unsere Rezepte wurden von Eltern, Omas, Opas und auch von kleinen Kindern getestet. Und allen hat es geschmeckt. Genau wie unseren über 250 000 zufriedenen Lesern.

Sie erfahren zu jedem Gericht die Nährwerte
Sie erfahren zu jedem Gericht die Nährwerte

Interessiert es Sie, wie viele Kalorien, wie viel Eiweiß, wie viele Kohlenhydrate und Fette Sie zu sich nehmen? Bei jedem Rezept finden Sie dazu übersichtliche portionsbezogene Angaben.

Die Zutaten bekommen Sie im gewöhnlichen Supermarkt
Die Zutaten bekommen Sie im gewöhnlichen Supermarkt

Einkäufe in teuren Bio-Läden? Nicht mit uns! Wir kochen aus Zutaten, die Sie in jedem lokalen Supermarkt finden. Wir legen die Hand dafür ins Feuer, dass Sie die meisten davon bereits im Kühlschrank bzw. im Speiseschrank haben.

Ein nützlicher Helfer beim Zusammenstellen des Speiseplans
Ein nützlicher Helfer beim Zusammenstellen des Speiseplans

Mit Hilfe des Kochbuchs stellen Sie einfach einen Speiseplan für sich oder die ganze Familie zusammen, der für eine abwechslungsreiche und ausgeglichene Ernährung sorgt.

Einfache und schnelle Zubereitung
Einfache und schnelle Zubereitung

Verbringen Sie nicht gerne den halben Tag in der Küche? Wir auch nicht! Deshalb sind die Rezepte schnell in der Zubereitung, die meisten nehmen höchstens 30 Minuten in Anspruch.

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Möchten Sie einen Blick hineinwerfen? Wir schicken Ihnen gratis einen Kochbuchauszug zu

Im Kochbuchauszug finden Sie ein Verzeichnis mit allen Rezepten, das Vorwort sowie 16 freigegebene Rezepte

Häufig gestellte Fragen

Kann man das Kochbuch auch woanders als hier kaufen?
Nein, im Moment können Sie das Buch nur hier bestellen.
Sind die Zutaten in einem normalen Geschäft zu finden?
Auf jeden Fall! Wir haben uns Rezepte ausgedacht, bei denen man die Zutaten in einem normalen Supermarkt kaufen kann. Und wenn der Laden weit weg und die Speisekammer halb leer ist, lesen Sie die Tabelle mit alternativen Zutaten. Sie können alles ersetzen oder weglassen.

Wer steht hinter dem Kochbuch?

Die drei Autoren, die im Schnitt einundzwanzig Jahre alt sind, denken sich gesunde Rezepte aus – und zeigen Ihnen, dass Sie auch mit geläufig erhältlichen Zutaten gesund essen können, und schmecken wird es wirklich jedem.