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Gesund essen und sparen
Gesund essen und sparen32,99 EUR inkl. MwSt.
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Gesund essen und sparen

Wird Ihnen beim Anblick der aktuellen Lebensmittelpreise schwindelig? 🤯


Wir können Sie beruhigen – mit dem richtigen Speiseplan verzichtet man nämlich nicht nur auf überflüssige Kilos, sondern auch auf überflüssige Ausgaben. Und lässt es sich trotzdem weiterhin schmecken! 💚


Frischen Sie Ihr gesundes Repertoire mit 80 nagelneuen Rezepten auf, die Zeit und Geld sparen. ⏰ Sämtliche Leckerbissen aus dem neuen Kochbuch bereiten Sie mit links und innerhalb von 30 Minuten zu und kommen dabei mit ein paar hochwertigen, aber absolut geläufigen Zutaten aus, die Sie in jedem Supermarkt bekommen.


Wie immer haben wir die Gerichte so ausgewählt, dass sie der ganzen Familie schmecken. 👨‍👩‍👧‍👦 Schlagen Sie der allgegenwärtigen Verteuerung ein Schnippchen und tischen Sie mit unseren Rezepten für ein paar Euro ein buntes und gesundes Menü auf.


💚 Sie möchten gesund und dabei lecker essen und nicht das halbe Gehalt für Lebensmittel ausgeben?
✅ Eine Portion kostet Sie maximal 1,50 EUR!
🥦 Sie möchten aus gewöhnlichen Zutaten kochen, die Sie gut kennen?
✅ Wir verwenden nur Zutaten, die in jedem Supermarkt erhältlich sind
⌚ Sie möchten in möglichst kurzer Zeit für die ganze Familie kochen?
✅ Die Rezepte sind in maximal 30 Minuten fertig und schmecken sowohl Kindern als auch Großvätern


Gleich, ob Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen oder nur die Haushaltskasse entlasten möchten, das neue Kochbuch aus dem Hause Gesund essen ist genau das Richtige für Sie!


Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten mit einem praktischen Helfer – mit den meistverkauften Kochbüchern der letzten Jahre. Alle Kochbücher Gesund essen sind zu Bestsellern geworden und es kochen bereits mehr als 300 000 zufriedene Familien nach ihnen!


Das Buch verfügt über 192 Seiten, die Maße 170 mm x 240 mm und einen festen Einband.

Sie wollen nicht die Katze im Sack kaufen? Werfen Sie kostenlos einen Blick in das Kochbuch

Auf was können Sie sich in dem Kochbuch freuen?

Auf einfache, schnelle und vor allem leckere Gerichte. Die Sie zudem nur ein paar Euro kosten!
 
Alle 80 Rezepte haben wir nämlich so zusammengestellt, dass Sie sämtliche erforderlichen Zutaten im gewöhnlichen Geschäft, Supermarkt oder auf Ihrem Markt bekommen. Innerhalb von 30 Minuten zaubern Sie daraus einen perfekten Leckerbissen, zu dem wir Ihnen außerdem Tipps bezüglich der Aufbewahrung oder dem Einfrieren geben, so dass Sie sich die hausgemachte gesunde Küche auch an den Tagen schmecken lassen können, an denen Sie dem Herd nicht zu nahe kommen möchten.
 
Sie sind gerade von der Arbeit nach Hause gekommen und haben keine Lust, einkaufen zu gehen? Oder es hat sich jemand aus der Familie zum Sonntagsmittagessen angemeldet und Sie würden gerne etwas Hausgemachtes auftischen? Die Mission dieses Kochbuchs ist klar – Ihnen zu zeigen, wie Sie nahezu ohne Aufwand gesund und lecker mit dem kochen können, was Sie gerade im Haus haben.

Wir haben beinahe 192 Seiten mit Einfällen und Tipps für Gerichte angefüllt, die im Handumdrehen fertig sind und bei deren Zubereitung auch die Kinder mithelfen können. In dem Kochbuch finden Sie 4 Kategorien – Suppen, Hauptgerichte, Rezepte für den kleinen Hunger und Lust auf Süßes. Diesmal haben wir uns auf Hülsenfrüchte, gesündere Varianten von Kindergerichten, Fisch, Fleisch und auch leichtere fleischlose Varianten traditioneller Rezepte konzentriert. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie man ein Dinkelbrot ohne Kneten und Frühstücksbrötchen backt oder ein Quark-Schokoladen-Dessert aus nur 4 Zutaten zubereitet.

Wir sind überzeugt, dass Ihnen das Kochen mit uns Spaß machen und beim Sparen helfen wird! 

Welche Kategorien finden Sie in dem Kochbuch?

Suppen
Hauptgerichte
Für den kleinen Hunger
Lust auf Süßes

8 Dinge, die Sie über das Kochbuch wissen müssen

  • 80 gesunde und einfache Rezepte
  • Gerichte aus Zutaten, die überall einfach erhältlich sind
  • Einfache Zubereitung in nur einem Topf oder auf einem Blech
  • Ideen für das Kochen aus Hülsenfrüchten und traditionellem Gemüse
  • Rezepte für einen Quarkkuchen und weitere süße Leckerbissen
  • Tipps für die richtige Aufbewahrung im Speise- oder Kühlschrank
  • Ein Verzeichnis aller Zutaten für einen einfachen Einkauf
  • Sparsames Kochen – die Durchschnittskosten pro Portion betragen lediglich 1,5 EUR
192 Seiten voller Tipps, wie man gesund isst
Aus Zutaten, die Sie zu Hause haben
Innerhalb von 30 Minuten fertig gekocht

6 Gründe für die Anschaffung dieses Kochbuchs

Auch Kochanfänger bewältigen die Zubereitung der Rezepte
Auch Kochanfänger bewältigen die Zubereitung der Rezepte

Sind Sie nicht gerade Küchenmeister? Macht nichts – mit unseren Zubereitungsanleitungen können auch unerfahrene Köche kochen.

Mit diesen Kochbüchern lassen es sich bereits mehr als 250 000 Familien schmecken
Mit diesen Kochbüchern lassen es sich bereits mehr als 250 000 Familien schmecken

Alle unsere Rezepte wurden von Eltern, Omas, Opas und auch von kleinen Kindern getestet. Und allen hat es geschmeckt. Genau wie unseren über 250 000 zufriedenen Lesern.

Sie erfahren zu jedem Gericht die Nährwerte
Sie erfahren zu jedem Gericht die Nährwerte

Interessiert es Sie, wie viele Kalorien, wie viel Eiweiß, wie viele Kohlenhydrate und Fette Sie zu sich nehmen? Bei jedem Rezept finden Sie dazu übersichtliche portionsbezogene Angaben.

Die Zutaten bekommen Sie im gewöhnlichen Supermarkt
Die Zutaten bekommen Sie im gewöhnlichen Supermarkt

Einkäufe in teuren Bio-Läden? Nicht mit uns! Wir kochen aus Zutaten, die Sie in jedem lokalen Supermarkt finden. Wir legen die Hand dafür ins Feuer, dass Sie die meisten davon bereits im Kühlschrank bzw. im Speiseschrank haben.

Ein nützlicher Helfer beim Zusammenstellen des Speiseplans
Ein nützlicher Helfer beim Zusammenstellen des Speiseplans

Mit Hilfe des Kochbuchs stellen Sie einfach einen Speiseplan für sich oder die ganze Familie zusammen, der für eine abwechslungsreiche und ausgeglichene Ernährung sorgt.

Einfache und schnelle Zubereitung
Einfache und schnelle Zubereitung

Verbringen Sie nicht gerne den halben Tag in der Küche? Wir auch nicht! Deshalb sind die Rezepte schnell in der Zubereitung, die meisten nehmen höchstens 30 Minuten in Anspruch.

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Möchten Sie einen Blick hineinwerfen? Wir schicken Ihnen gratis einen Kochbuchauszug zu

Im Kochbuchauszug finden Sie ein Verzeichnis mit allen Rezepten, das Vorwort sowie 16 freigegebene Rezepte

Häufig gestellte Fragen

Kann man das Kochbuch auch woanders als hier kaufen?
Nein, im Moment können Sie das Buch nur hier bestellen.
Sind die Zutaten in einem normalen Geschäft zu finden?
Auf jeden Fall! Wir haben uns Rezepte ausgedacht, bei denen man die Zutaten in einem normalen Supermarkt kaufen kann. Und wenn der Laden weit weg und die Speisekammer halb leer ist, lesen Sie die Tabelle mit alternativen Zutaten. Sie können alles ersetzen oder weglassen.

Wer steht hinter dem Kochbuch?

Die drei Autoren, die im Schnitt einundzwanzig Jahre alt sind, denken sich gesunde Rezepte aus – und zeigen Ihnen, dass Sie auch mit geläufig erhältlichen Zutaten gesund essen können, und schmecken wird es wirklich jedem.