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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 281 Kcal
  • 9,4 g Eiweiß
  • 15,9 g Fett
  • 19,4 g Kohlenhydrate

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Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

1

Die Bohnen mit allen anderen Zutaten im Mixer zerkleinern. Wenn der Aufstrich zu fest ist, etwas Wasser zugeben.

2

Den Aufstrich mit ein paar Zweigen frischem Thymian garnieren.

TIPP
Ihr könnt den Aufstrich auch mit einem Esslöffel gekochten roten Bohnen garnieren. Mit Vollkorn- oder Körnercrackern servieren.
Rezeptautor
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mhqhdmkygg@privaterelay.appleid.com
02. März 2022

Der Aufstrich ist recht gut, nur etwas säuerlicher. Ich habe Cashewnüsse hinzugefügt und der Geschmack hat sich etwas verbessert.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

vevaron@gmail.com
20. Januar 2022

Lada Oličová
28. September 2021

Sie war angenehm überrascht, ich habe den Balsamico nur ein wenig dazugegeben, damit er den Geschmack von anderen Zutaten und weniger Öl nicht übertönt.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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