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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 105 Kcal
  • 7,7 g Eiweiß
  • 7 g Fett
  • 2,5 g Kohlenhydrate

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Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

1

Knoblauchzehen pressen.

2

Mit Joghurt, Parmesan und hausgemachter Mayonnaise vermischen.

3

Salzen und pfeffern.

4

Maximal 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

TIP
Auf Vollkornbaguette oder auf Häppchen servieren. Die Aufstrichmenge reicht für ca. 20 Häppchen.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Klára Smetanová
08. Juli 2022

Ausgezeichneter Aufstrich, mache ich regelmäßig

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Radka Zaňáková
27. Mai 2022

Exzellent!

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Misha 08
25. März 2022

Ich habe den Parmesankäse vermisst, es hat uns sehr gut gefallen

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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