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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 365 Kcal
  • 20,2 g Eiweiß
  • 22,5 g Fett
  • 17 g Kohlenhydrate

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Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

1

Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

2

Ein Backblech bereitstellen, die Haselnüsse darauf verteilen und in den Ofen geben. Die Nüsse 10 Minuten bei 180 °C rösten lassen.

3

Die gerösteten Nüsse abkühlen lassen und anschließend zwischen den Handflächen reiben, um die Schale zu entfernen.

4

Als nächstes die Kakaoschicht zubereiten: Nüsse, Kakao, 1 Esslöffel Honig, 50 ml Joghurt und 250 g Quark in den Mixer füllen. Zerkleinern und auf Schälchen oder Gläser verteilen.

5

Die helle Schicht bereiten wir zu, indem wir 250 g Quark, 1 Esslöffel Honig und 50 ml Joghurt vermischen. Als zweite Schicht auf die Gläser verteilen.

6

Das Dessert im Kühlschrank kaltstellen und servieren.

7

Maximal 2–3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

TIPP
Ihr könnt jede Portion mit fein geriebener Schokolade und Haselnüssen bestreuen.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Lenka Pallayová
05. November 2022

Erstaunliches Rezept! Ich ignorierte die Kommentare und fügte mehr Nüsse hinzu, ich legte knusprige Slowtella zwischen die Schichten und Bananen darauf und es war köstlich.

Automatische Übersetzung aus dem Slowakischen

Michaela Holotinová
07. Oktober 2022

Es bedeutete mir nicht viel. Die untere Schicht ist zu bitter und die oberste Schicht ist nur gesüßter Quark. Das hat nichts mit Monte zu tun. Aber laut anderen Kommentaren hier werde ich ihm noch eine Chance geben und versuchen, die Nüsse zu entfernen, vielleicht wird es beim nächsten Mal gut.🙂

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

PéťaT.
19. August 2022

Tolles Rezept 👍 Ich habe 75 g Nüsse verwendet und mit Chicorée-Sirup gesüßt 🙂 Danke an das Eat Healthy-Team für diese tollen Rezepte ❤️

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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