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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 169 Kcal
  • 6 g Eiweiß
  • 9 g Fett
  • 16 g Kohlenhydrate

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Zutaten

6 Portionen

Zubereitung

1

Alle Zutaten glattmixen.

2

Das Hummus könnt Ihr mit Gemüse oder Vollkornbrot servieren oder als Salatdressing verwenden.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Petr Jakubek
28. November 2022

Martina Dienerová
23. Februar 2021

Ich habe es als Beilage zu Thunfisch und rohen Karotten gemacht und es war köstlich 👍

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Wolf
05. Oktober 2020

Nicht viel

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