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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 242 Kcal
  • 11 g Eiweiß
  • 7 g Fett
  • 31 g Kohlenhydrate

Effektive und sichere Versorgung mit 100 % des täglichen Magnesiumbedarfs

  • Unterstützt die Regeneration
  • Hilft gegen Migräne
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Zutaten

3 Portionen

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Zubereitung

1

Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer zu einem glatten Teig verrühren.

2

Bei mittlerer Hitze eine antihaftbeschichtete Pfanne erhitzen.

3

Den fertigen Teig mit einem Esslöffel in die erhitzte Pfanne gießen und die Pfannkuchen ca. 1 Minute von jeder Seite backen. Die angegebene Zutatenmenge ergibt etwa 10–12 Pfannkuchen.

4

Nach dem Backen sofort servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Mísa Pučelíková
27. April 2024

Großartig.

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Olivvvv
21. März 2024

10/10

Automatische Übersetzung

tery_🐨
10. März 2024

sehr gut 👍🏻

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