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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 328 Kcal
  • 13 g Eiweiß
  • 4 g Fett
  • 58 g Kohlenhydrate

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Zutaten

3 Portionen

Zubereitung

1

Die Datteln grob hacken oder mit etwas Wasser im Mixer zerkleinern.

2

Haferflocken, Milch, Karotten, Datteln und 2 Teelöffel Zimt in einer Schüssel vermischen.

3

Auf drei Gläser verteilen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

4

Am Morgen in jedes Glas einen Drittel Joghurt geben und servieren.

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PéťaT.
02. April 2022

Toll ;)

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Kateřina Kartáková
26. März 2022

Tomáš Střasák
20. Juli 2021

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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