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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 43 Kcal
  • 2,8 g Eiweiß
  • 3,4 g Fett
  • 0,5 g Kohlenhydrate

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Zutaten

20 Stücke

Zubereitung

1

Die Avocado schälen und entkernen, in eine kleine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.

2

Thunfisch, Olivenöl und Hüttenkäse mit in die Schüssel geben.

3

Den Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken, umrühren und zum Schluss die gehackten Basilikumblätter zugeben.

4

Maximal 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Denisa Erbenová
27. November 2022

Hammer geil! Extrem schnell und vor allem beim Basilikum absolut luxuriös. Vielen Dank für das Rezept

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Michaela Janusová
14. September 2022

Toll und schnell 😉

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Marzena Tkacz-Nowacka
11. August 2022

Stolz

Automatische Übersetzung aus dem Polnischen

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