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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 141 Kcal
  • 6 g Eiweiß
  • 3 g Fett
  • 21 g Kohlenhydrate

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Zutaten

6 Stücke

Zubereitung

1

Den Tofu zusammen mit der Milch und dem Ei im Mixer zerkleinern.

2

Das Mehl und eine Prise Salz zugeben und zu einem glatten Teig vermischen.

3

Die Pfannkuchen in einer Antihaft-Pfanne ohne Fett ausbacken, ca. 1 Minute von jeder Seite.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Wolf
26. September 2020

Großartig, aber ich musste etwas mehr Mehl hinzufügen

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Tereza Hanušová
29. Juni 2020

Hervorragend, sehr reichhaltig. Ich empfehle mit Honig.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Michaela Piaf
25. März 2020

Anstelle von Dinkelquälerei (ich habe sie verpasst und es ist derzeit unmöglich zu kaufen) hatte ich Haferflockenboden. Die Pfannkuchen waren großartig und schmeckten großartig. Ich werde auf jeden Fall auf dieses Rezept zurückkommen! Vielen Dank

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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