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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 159 Kcal
  • 8 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 21 g Kohlenhydrate

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Zutaten

4 Stücke

Zubereitung

1

Die geriebene Zucchini salzen und für 10 Minuten beiseitestellen, damit das überschüssige Wasser abtropfen kann.

2

Die Zucchini anschließend mit den Händen ausdrücken, in eine Schüssel geben und Eier, Milch, Parmesan und Dinkelmehl zugeben.

3

Die Zutaten vermischen, den so entstandenen Teig in das Waffeleisen füllen und ca. 4 Minuten backen. Die genaue Backzeit hängt vom Waffeleisen ab.

4

Mit pochiertem Ei oder z. B. mit Schinken servieren.

Rezeptautor
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Lenka Hubková
02. Juli 2022

Sehr gut

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

PéťaT.
04. Juni 2022

Ausgezeichnet :)

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Alice Langrová
27. Mai 2022

Mo gut, einfach zu essen und zuzubereiten. Solange es Zucchini sind, werde ich wiederholen. Außerdem habe ich noch etwas Knoblauch, beim nächsten Mal Majoran hinzugefügt. Vielleicht mache ich 1,5 - 2 Dosen auf einmal.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1013437
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