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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 88 Kcal
  • 10 g Eiweiß
  • 2 g Fett
  • 6 g Kohlenhydrate

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Zutaten

10 Stücke

Podívejte se na přípravu receptu na videu

Zubereitung

1

Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

2

Die Äpfel auf einer feinen Reibe reiben, in eine Schüssel geben und mit Proteinpulver, griechischem Joghurt, Eiern und Zimt vermischen.

3

Ein Backblech zur Hand nehmen (20 cm × 20 cm), mit Backpapier auslegen und die vorbereitete Mischung darauf verteilen.

4

Das Backblech in den Ofen schieben und 35–40 Minuten bei 170–180 °C backen.

5

Die gebackene Mischung in 10 rechteckige Riegel zerschneiden.

6

Die Riegel für etwa 3 Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen und anschließend herausnehmen.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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2jjxzvkgy8@privaterelay.appleid.com
19. Januar 2022

Tria
23. Dezember 2021

Bitte, wie viele Äpfel müssen Sie den Riegeln hinzufügen?

Automatische Übersetzung aus dem Slowakischen

Kristen Marešová
19. Oktober 2021

Foto vor dem Abkühlen im Kühlschrank. Ich habe noch mehr Äpfel hinzugefügt und du weißt, die sind viel zu saftig, sonst ist das Rezept super!

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1235123
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