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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 135 Kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 4 g Fett
  • 20 g Kohlenhydrate

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Zutaten

20 Portionen

Zubereitung

1

Den Backofen auf 175 °C vorheizen.

2

Die Bananen in einer großen Schüssel mit der Gabel zerdrücken, dann geschmolzenes Kokosöl, Honig (am besten flüssigen) und Eier dazugeben. Alle Zutaten verquirlen. Alle restlichen Zutaten mit in die Schüssel geben − Buchweizenmehl, Zimt, Milch, Backpulver und Salz.

3

Alles sorgfältig umrühren und den Teig in eine Rehrücken-Backform füllen, welche wir davor mit Backpapier auslegen.

4

Die verbliebene Banane der Länge nach aufschneiden und obendrauf legen.

5

Anschließend die Backform in den Backofen geben und das Brot 40−45 Minuten bei 165−175 °C backen.

TIPP
Testet den Teig während des Backens mit einem Spieß. Falls der Spieß nach dem Herausziehen aus dem Teig noch feucht ist, müsst Ihr den Teig noch eine Weile im Ofen lassen.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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zacharagnes@gmail.com
08. Dezember 2022

Es ist sehr lecker, Kinder haben es auch gerne gegessen (und gemacht). Es brauchte weniger Mehl. 😋

Automatische Übersetzung aus dem Ungarischen

Vendula Kudibalová
29. September 2022

😉

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Šári .
06. September 2022

Ich habe den Teig etwas verdünnt, sonst 👍

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1334951
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