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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 160 Kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 25 g Kohlenhydrate

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Zutaten

8 Stücke

Zubereitung

1

Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

2

Falls Ihr Bohnen aus der Dose verwendet, gießt diese ab, wascht sie in klarem Wasser und füllt sie in den Mixer.

3

Kakao, Haferflocken, Salz, Honig, Vanilleextrakt, Backpulver und Milch zu den Bohnen geben. Den Mixer bei mittlerer Leistung 1-2 Minuten laufen lassen, bis sich alle Zutaten miteinander verbinden.

4

Die grob gehackte Schokolade mit in den Teig geben, diesen in eine mit Backpapier ausgelegte Form (20x20 cm) füllen, mit den Himbeeren bestreuen und die Form in den Backofen geben.

5

Bei 170–180°C 25-30 Minuten backen.

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9266bzktqr@privaterelay.appleid.com
15. Mai 2022

Andrea Kelnerová
09. April 2022

Statt Honig habe ich 150g Zucker und Vanillezucker statt Extrakt reingetan und es war wirklich sehr süß, beim nächsten Mal würde ich es nehmen. Kakao war zu viel und die Schokolade drin war nutzlos, immerhin machten saure Pflaumen den Geschmack angenehmer statt Himbeeren. Ansonsten ist die Konsistenz für mich sehr dicht und feucht geschmeidig bis fettig, aber laut einem Mann, der sich damit auskennt, sollen genau solche Brownies sein. Nun, das nächste Mal würde ich sie ein wenig im Ofen lassen und Backpulver hinzufügen und Zucker und Kakao entfernen. Ansonsten sehr gut

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Bewertungen_1262334
Vít Vrbka
02. April 2022

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