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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 343 Kcal
  • 26 g Eiweiß
  • 3 g Fett
  • 50 g Kohlenhydrate

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Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

1

Die gefrorenen Erdbeeren mit der Milch und 2 Datteln im Mixer zerkleinern. Die so entstandene Masse auf zwei Gläser verteilen.

2

Den Joghurt zusammen mit den restlichen Datteln und dem holländischen Kakao glattmixen.

3

Die Kakaoschicht auf die zwei Gläser verteilen und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Amelli bous
10. Juli 2022

Hervorragend, nach dem Mischen riecht man nicht einmal den Geschmack von fettfreiem Joghurt 🙈. Allerdings musste ich mit Ahornsirup süßen

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Wolf
28. Juni 2020

Großartig 👌

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Fia
12. April 2020

Groß! Ich habe es nur mit Ahornsirup gesüßt, aber es war sehr gut

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1166965
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