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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 213 Kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 9 g Fett
  • 27 g Kohlenhydrate

Zutaten

15 Stück

Zubereitung

1

Die Aprikosen zusammen mit den Datteln für mindestens 1 Stunde in Wasser einweichen lassen.

2

Das überschüssige Wasser abgießen und die Aprikosen und Datteln zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben.

3

Die zerkleinerte Masse in eine Form mit den Maßen 15x15 cm füllen, festdrücken und mit Frischhaltefolie abdecken.

4

Im Kühlschrank kaltstellen (ca. 30 Minuten) und noch kalt in Rechtecke zerschneiden.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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zapletalova.anet
19. Juni 2023

Sie sind köstlich, ich habe noch nie in meinem Leben etwas Besseres gegessen. ❤️❤️❤️

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pyrxvmhz8nprivaterelayappleidcom
11. September 2022

Es muss überhaupt kein Honig hinzugefügt werden, die Riegel sind bereits süß genug. Sie sind gut, ich vermisse nur einen Akzent wie Preiselbeeren oder Schokolade 🙂

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Tereza Kotlabová
15. Juli 2022

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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