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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 217 Kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 0,9 g Fett
  • 49 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Die Orange schälen und in die einzelnen Schnitze zerteilen. Die Ananas schälen und in größere Würfel schneiden.

2

Alle Zutaten in den Mixer geben und glattmixen.

3

Den fertigen Smoothie in ein Glas gießen und servieren.

4

Der Smoothie kann max. 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

TIPP
Damit der Smoothie noch erfrischender ist, gebt ein paar Eiswürfel mit in den Mixer.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Danča Müllerová
12. November 2022

Hervorragende Erfrischung und Vitaminbombe!

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

johy
08. Mai 2021

es ist großartig 😁👍

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Míša Hraničková
07. März 2021

Das Rezept ist großartig. Ich kann nicht jahrelang warten, denn es wird ein erfrischendes Leckeres sein

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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