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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 173 Kcal
  • 6,8 g Eiweiß
  • 3,8 g Fett
  • 25,5 g Kohlenhydrate

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Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

1

Alle Zutaten in den Mixer geben und solange mixen, bis die Masse die erwünschte Konsistenz hat.

2

Anschließend in zwei Gläser füllen und servieren.

3

Der fertige Milchshake kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

TIPP
Der Milchshake kann vor dem Servieren mit gemahlenem Zimt dekoriert werden.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Tereza Čechová
01. Februar 2023

Köstlich, ohne Datteln zubereitet und mit einem Löffel Honig gesüßt.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Misha 08
20. Oktober 2022

Mega

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1321645
Amelli bous
11. April 2022

Okay, super Snack, ich empfehle ohne Datteln

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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