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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 173 Kcal
  • 6,8 g Eiweiß
  • 3,8 g Fett
  • 25,5 g Kohlenhydrate

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Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

1

Alle Zutaten in den Mixer geben und solange mixen, bis die Masse die erwünschte Konsistenz hat.

2

Anschließend in zwei Gläser füllen und servieren.

3

Der fertige Milchshake kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

TIPP
Der Milchshake kann vor dem Servieren mit gemahlenem Zimt dekoriert werden.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Misha 08
20. Oktober 2022

Mega

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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Amelli bous
11. April 2022

Okay, super Snack, ich empfehle ohne Datteln

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Kateřina Chlupova
18. April 2021

🔝🔝🔝

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