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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 306 Kcal
  • 12,8 g Eiweiß
  • 10,1 g Fett
  • 37,8 g Kohlenhydrate

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Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

1

Sämtliche Zutaten vermischen und im Mixer zerkleinern.

2

Den fertigen Smoothie auf 2 Gläser verteilen und servieren.

3

Maximal 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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JJarka
02. März 2023

Ausgezeichnet, ich habe mehr Blaubeeren, weniger süß, was zu mir passt

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Hanula
08. Januar 2023

Der Smoothie ist sehr dünnflüssig und sehr haferartig im Geschmack. Aber auch die Tatsache, dass ich gefrorene Heidelbeeren verwendet habe, könnte es beeinflusst haben. Auf jeden Fall probiere ich ein anderes Rezept aus.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1389000
Katka Bartošová
30. September 2022

Weniger süß und mehr Hafer. Der zweite Blaubeer-Smoothie aus dieser App ist definitiv mein Favorit.

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