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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 307 Kcal
  • 14,5 g Eiweiß
  • 7,2 g Fett
  • 45,9 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Die Orange schälen und in die einzelnen Spalten zerteilen.

2

Alle Zutaten in den Mixer geben, zu einer feinen Masse zerkleinern und servieren.

3

Den Smoothie maximal 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Kristýn Staňková
04. September 2022

❤️

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Anna Księżopolska
12. Januar 2022

es ist nur sensationell ich mag keinen Zimt und habe es nicht hinzugefügt, stattdessen habe ich Mango im Geschmack hinzugefügt es ist köstlich in der Textur es kann leicht eine Mahlzeit ersetzen

Automatische Übersetzung aus dem Polnischen

Kati Ol
01. Januar 2022

Ein schönes erfrischendes Getränk. Beim nächsten Mal probiere ich Haferflocken. Mein 3-jähriger Sohn trank ein Glas und verlangte nach Nachfüllen 🙂

Automatische Übersetzung aus dem Polnischen

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