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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 390 Kcal
  • 14 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 70 g Kohlenhydrate

Effektive und sichere Versorgung mit 100 % des täglichen Magnesiumbedarfs

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Zutaten

1 Portion

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Zubereitung

1

Die Milch in einem kleinen Topf aufkochen.

2

Buchweizengrieß und Honig zugeben.

3

Die Mischung umrühren, bis sie fest wird, und anschließend beiseitestellen (ca. 10 Minuten).

4

Anschließend den Brei mit Carob und Zimt verfeinern und mit Apfelscheiben verzieren.

5

Am besten warm servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Maria Łyszczarz
22. Dezember 2022

lecker

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Maryla Długaszek
22. Dezember 2022

tolle 5 sterne

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PéťaT.
08. April 2022

Genau unglaublich :)

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