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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 390 Kcal
  • 14 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 70 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Die Milch in einem kleinen Topf aufkochen.

2

Buchweizengrieß und Honig zugeben.

3

Die Mischung umrühren, bis sie fest wird, und anschließend beiseitestellen (ca. 10 Minuten).

4

Anschließend den Brei mit Carob und Zimt verfeinern und mit Apfelscheiben verzieren.

5

Am besten warm servieren.

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PéťaT.
08. April 2022

Genau unglaublich :)

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Lucie Maršálková
21. April 2020

Ich bin allergisch gegen frische Äpfel, also habe ich Apfelstücke in eine Pfanne geworfen, einen Teelöffel Honig mit etwas Butter und einen halben Teelöffel Zimt hinzugefügt und unter dem Deckel "gedünstet". Anstelle von Sojamilch (auch Allergien) habe ich mich für Mandeln gehalten und ich muss sagen, dass es eine wirklich großartige Frühstücksspezialität ist ☺️

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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Kateřina Horáčkova
12. April 2020

👌

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