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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 306 Kcal
  • 8 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 57 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Die Quinoa in einen Topf geben und ca. 3 Minuten trocken rösten. Anschließend die Milch zugeben und zum Kochen bringen.

2

Bei minimaler Hitze 15-20 Minuten kochen, bis die Quinoa weich ist. Hin und wieder umrühren. Falls die Flüssigkeit zu schnell verdampft, geben wir etwas Wasser hinzu.

3

Honig und Zimt in den warmen Brei mischen.

4

Mit beliebigem Obst servieren.

Rezeptautor
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Verunka Hanáková
15. April 2022

Ich hatte Erdbeeren und Heidelbeeren und es war natürlich sehr gut. An den Geschmack von Quinoi muss man sich gewöhnen, bzw. an die Konsistenz.

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Amelli bous
13. Oktober 2021

Ziemlich gut, ich habe es 2 Minuten in der Mikrowelle gebacken

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Da.El
27. Mai 2021

Ich würde Honig nehmen, aber es ist eher Geschmackssache, sonst war der Brei sehr gut.

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