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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 406 Kcal
  • 11 g Eiweiß
  • 10 g Fett
  • 69 g Kohlenhydrate

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Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

1

Haferflocken, Milch, Chia-Samen, Vanilleextrakt, Kokosraspel, Honig und eine halbe zerdrückte Banane in einer Schüssel vermischen.

2

Die Mischung auf zwei Gläser verteilen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

3

Am Morgen geben wir nur noch die Himbeeren und die zweite Bananenhälfte hinzu.

4

Am besten gekühlt servieren.

Rezeptautor
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szeniko
23. Juli 2022

Sehr gut!

Automatische Übersetzung aus dem Ungarischen

Aneta Stříbrská
06. April 2022

Toll! Ich kann es nur empfehlen, tolles Frühstück?

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1303320
9266bzktqr@privaterelay.appleid.com
01. Februar 2022

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