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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 87 Kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 3 g Fett
  • 12 g Kohlenhydrate

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Zutaten

12 Stücke

Zubereitung

1

Ei, Honig, Kokosöl und Kürbispüree in einer Schüssel zu einer einheitlichen Masse vermischen. Milch und Joghurt zugeben.

2

Das Vollkornmehl mit Zimt und Backpulver vermischen.

3

Beide Mischungen zusammengeben und am besten mit dem Mixstab zerkleinern, damit im Teig keine Klümpchen verbleiben.

4

Aus dem Teig in einer vorgeheizten Teflon-Pfanne Pfannkuchen backen. Ohne Öl von jeder Seite ca. 2 Minuten backen.

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mataj
26. März 2023

Anička Šťastná
28. Februar 2023

Dank Kürbis muss der Teig nicht viel gesüßt werden und schmeckt super fluffig

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Denisa Pilchová
16. November 2022

Groß

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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