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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 172 Kcal
  • 11 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 20 g Kohlenhydrate

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Zutaten

3 Stücke

Zubereitung

1

Als erstes die Bananen mit der Gabel zerdrücken, dann die Chia-Samen darüberstreuen und 3 Minuten quellen lassen. Alle Zutaten bis auf die Erdbeeren und Nüsse untermischen.

2

Anschließend die gefrorenen Erdbeeren unterrühren, aus der Masse schnell runde Kekse formen und auf einem Backblech verteilen. Zum Schluss mit den Nüssen bestreuen (oder nach Belieben mit etwas anderem) und bei 170–180 °C ca. 20 Minuten backen.

Rezeptautor
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Žaneta Březková
20. März 2022

Anstelle von Protein habe ich zerkleinerte Haferflocken gegeben und es schmeckt großartig, aber es sind keine vollständigen Kekse, es sind so weiche Kuchen.

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Bewertungen_1308298
LuciBal
18. März 2022

Sehr leckere "Kuchen" für mich. Ich würde es nicht Kekse nennen. Aber trotzdem super für mich.

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Toni
05. Juni 2021

super, nur beim nächsten mal werde ich das Obst wohl nicht mehr hinstellen, es ist ziemlich nass und nicht so gut

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