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Dieses Rezept finden Sie in unserem Kochbuch

Gesund essen – schnell & einfach

Seite 176Weitere Informationen zum Kochbuch

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 288 Kcal
  • 11 g Eiweiß
  • 9 g Fett
  • 38 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Stück

Zubereitung

1

Die Himbeeren zusammen mit dem Honig und den Chia-Samen zerdrücken.

2

Die Masse in ein Glas geben. Den Joghurt darüber schichten und mit Haferflocken bestreuen.

TIPP
Die Haferflocken können durch hausgemachtes Granola ersetzt werden.
Rezeptautor
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Zosia Kościak
28. Dezember 2022

lecker

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2282693
27. Dezember 2022

Anniec
22. August 2022

ausgezeichnet, ich hatte keinen Joghurt, also habe ich Gerv und es war köstlich

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Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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