SuchenSuchenoznámeníMitteilungenMein KontoMein KontoWarenkorbWarenkorb 0
Ich möchte kochen Shop Premium Über uns Kontaktieren Sie uns

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 197 Kcal
  • 13 g Eiweiß
  • 4 g Fett
  • 29 g Kohlenhydrate

Glätten Sie Ihre Haut und entdecken Sie neues Selbstbewusstsein mit Kollagen

  • Strahlende Haut
  • Schönes Haar
  • Gesunde Gelenke
Mehr Informationen

Zutaten

6 Portionen

Effektive und sichere Versorgung mit 100 % des täglichen Magnesiumbedarfs

  • Unterstützt die Regeneration
  • Hilft gegen Migräne
  • Über 1000 Rezensionen
Mehr Informationen
banner image

Zubereitung

1

Die Eier in einer Schüssel verquirlen und beiseitestellen. Den Quark mit Stevia süßen und ebenfalls beiseitestellen. Die Milch in einen großen Topf gießen, Honig und Maisstärke zugeben.

2

Die Mischung mit einem Schneebesen verrühren und aufkochen.

3

Unter stetigem Rühren 3 Minuten kochen lassen.

4

Anschließend die Hälfte der Mischung zu den verquirlten Eiern geben und beides zusammen zurück in den Topf gießen.

5

Weitere 3 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

6

Anschließend von der Platte nehmen und Kürbispüree, Salz und Gewürze zugeben.

7

6 Gläser vorbereiten und zunächst mit einer Schicht Pudding, anschließend mit ca. 2 Esslöffel Quark, einer weiteren Schicht Pudding und zuletzt nochmals mit einem Esslöffel Quark befüllen.

8

Die Gläser mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kaltstellen.

9

Den abgekühlten Pudding mit den Gewürzen verzieren und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an
  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen

Teilen Sie Ihre Eindrücke und Tipps mit anderen

Karolína Rousová
29. Oktober 2023

Naja, geschmacklich ist es nicht so schlimm, aber irgendwie hat es mich nicht begeistert. Man kann es essen, aber es hat mir gereicht, um es zu probieren. Ich werde es nicht wiederholen. :) :)

Automatische Übersetzung

Bewertungen_1142528
Xenie Hanusková
13. Oktober 2023

muuuh

Automatische Übersetzung

Wolf
25. September 2020

Gut 👌

Automatische Übersetzung

banner image
Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
Wir erstellen gesunde und einfache Rezepte für die ganze Familie

Zum Rezept-Abo anmelden

Alle neuen Rezepte im Blick! Wir schicken sie Ihnen zweimal wöchentlich per E-Mail zu. Und wenn es Ihnen nicht schmecken sollte, melden Sie sich einfach wieder ab.

Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an

  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen