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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 458 Kcal
  • 36 g Eiweiß
  • 8 g Fett
  • 57 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Portion

Hydratation und Verjüngung mit jedem Schluck unseres Kollagens

  • Gegen Falten
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Zubereitung

1

Die Banane schälen und zusammen mit der Ananas in kleinere Würfel schneiden.

2

Sämtliche Zutaten außer den Chia-Samen im Mixer glattmixen.

3

Die Chia-Samen untermischen, alles in ein Glas füllen und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Kryštof Pytelka
10. August 2023

Bombe! Ich empfehle es, ich habe es ein wenig modifiziert. Die Ananas habe ich durch einen Pfirsich und die Blaubeeren durch eine gefrorene Waldmischung ersetzt 👍.

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Bewertungen_1438867
Andi9913
02. Februar 2022

Geschmacklich mega Top… Aber ka ob die Mengen Angaben stimmen oder ein Fehler unterlaufen ist… auf jeden Fall im Mixer zubereitet genaue Mengen Angaben beachtet… und es kommt über 1l zusammen 🤷‍♂️

Petra Hišemová
19. Mai 2020

Luxus ❤️😁

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