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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 450 Kcal
  • 33 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 66 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Die Banane schälen und zusammen mit der Ananas in kleinere Würfel schneiden.

2

Sämtliche Zutaten außer den Chia-Samen im Mixer glattmixen.

3

Die Chia-Samen untermischen, alles in ein Glas füllen und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Andi9913
02. Februar 2022

Geschmacklich mega Top… Aber ka ob die Mengen Angaben stimmen oder ein Fehler unterlaufen ist… auf jeden Fall im Mixer zubereitet genaue Mengen Angaben beachtet… und es kommt über 1l zusammen 🤷‍♂️

Petra Hišemová
19. Mai 2020

Luxus ❤️😁

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Alena Hlavová
19. November 2019

Ausgezeichnet 👍👍👍

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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