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Komplettes Kochbuchset Gesund essen – 5 Kochbücher
Komplettes Kochbuchset Gesund essen – 5 Kochbücher
Mit mehr als den 500 Rezepten aus diesen 5 Kochbüchern wird das zum Kinderspiel. Zudem erhalten Sie zu den Kochbüchern eine attraktive Box, die Ihre Küche verschönern wird. Sämtliche Gerichte haben wir in einer gewöhnlichen Küche mit üblicher Ausstattung zubereitet und fotografiert. Und wenn wir das geschafft haben, schaffen Sie es auch!
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Hydrolysiertes Fischkollagen mit Zitronengeschmack
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Hydrolisiertes Fischkollagen mit Hyaluronsäure und Vitamine E und C (Mangogeschmack)
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Ich möchte kochen Shop Premium Über uns Kontaktieren Sie uns
zur StartseitePfeilIch möchte kochenPfeilNach KategoriePfeilGetränkePfeil Hafermilch – Grundrezept
Hafermilch – Grundrezept

Hafermilch – Grundrezept

  • 25 Min
  • 1 Min
  • Einfach
  • 5 Portionen
8 Bewertungen
Hafermilch ist eine pflanzliche Alternative zu tierischer Milch. Sie eignet sich zum Beispiel bei Laktoseintoleranz. Hausgemachte Hafermilch ist zudem reich an Kohlenhydraten, Eiweiß, Ballaststoffen, Fett, Calcium, Vitamin B und D.
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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 89 Kcal
  • 3,2 g Eiweiß
  • 1,7 g Fett
  • 14,1 g Kohlenhydrate

Hydratation und Verjüngung mit jedem Schluck unseres Kollagens

  • Gegen Falten
  • Gegen Cellulite
  • Hervorragender Geschmack, ohne „fischige Note“
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Zutaten

5 Portionen

Ein natürlicher Helfer für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden – Reishi

  • Unterstützt das Immunsystem
  • Schützt das Herz
  • Lindert Stress
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Tags

Hausgemachte MilchHausgemachtLaktosefrei
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Zubereitung

1

Die Haferflocken mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, eine Prise Salz zugeben und 15 Minuten stehen lassen.

2

Die Haferflocken abgießen, das Wasser dabei wegschütten.

3

Die Haferflocken in einen leistungsstarken Mixer füllen, etwa einen Liter Wasser dazugeben und in 1,5–2 Minuten glattmixen.

4

Wenn alle Haferflocken zerkleinert sind, die Milch in ein Glas füllen.

5

Maximal 3–4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

TIPP
Wenn Ihr keine Stückchen in der Milch haben möchtet, könnt Ihr sie 2×–3× durch ein Baumwollgeschirrtuch filtern.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Helena Marková
08. Februar 2023

Warum sollte das erste Wasser - 200 ml - verschüttet werden?

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Petrabel
29. November 2021

Für mich zu wässrig, schmeckt gar nicht nach Hafermilch

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Nelča Horvátová
24. Juli 2020

großartig, ich habe gerade eine kleinere Portion von 15 g Flocken und 125 ml Wasser gemacht, ich habe kein Salz hinzugefügt, ich habe einen Hirsebrei gemacht, ausgezeichnet

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Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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