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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 161 Kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 33 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Portion

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Zubereitung

1

Den Kürbis in kleinere Würfel schneiden.

2

Die restlichen Zutaten zum Kürbis geben und alles glattmixen.

3

Der Shake kann maximal 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Paulett
10. November 2022

Super cremig! Zum Süßen reicht eine große Dattel.

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