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Orangen-Smoothie

Name: Orangen-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

5 Min
0 Min
Einfach
1 Portion

31 Bewertungen

Für eine angenehme Erfrischung muss es nicht unbedingt Limonade sein. So ein Smoothie aus Orange ist saftig, süß, voller Vitamine und hat eine wunderschöne Farbe. Die Zubereitung ist im Handumdrehen geschafft und dann könnt Ihr in vollen Zügen den sonnigen Sommer genießen.

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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

307 Kcal
14,5 g Eiweiß
7,2 g Fett
45,9 g Kohlenhydrate

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

Schluss mit Müdigkeit
Gesunde Leber
Traditionelle chinesische Medizin

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Zutaten

−+

1 Portion

1x mittelgroße Orange (ca. 300 g)
100 ml fettarme Milch (1,5% Fett)
1 Teelöffel Honig
100 g fettarmer griechischer Joghurt
½ Teelöffel gemahlener Zimt

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Zubereitung

Die Orange schälen und in die einzelnen Spalten zerteilen.

Alle Zutaten in den Mixer geben, zu einer feinen Masse zerkleinern und servieren.

Den Smoothie maximal 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen

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Karolina Skalska

05. Juni 2024

Super lecker. Es wird für immer bei mir bleiben

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Barbora Mařanová Smejkalová

02. Januar 2024

exzellent

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Kubisjar

11. Dezember 2023

Großartig

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