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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 460 Kcal
  • 23 g Eiweiß
  • 10 g Fett
  • 69 g Kohlenhydrate

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Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

1

Den Reis entsprechend der Anleitung auf der Verpackung kochen (Vollkornreis braucht etwas länger => 20-25 Minuten). Das Tempeh in Würfel oder in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika putzen und in Streifen schneiden. Den Knoblauch pressen und die Zwiebel in feine Stücke schneiden.

2

Die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch auf einem Esslöffel Rapsöl anbraten.

3

Tempeh und Paprika zugeben und 10 Minuten braten.

4

Sojasauce, Honig und 100 ml Wasser zugeben.

5

Das Wasser unter ständigem Rühren verdampfen lassen.

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Anna Kolářová
10. Juli 2022

Ausgezeichnet!

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

maresovamicka
11. April 2022

Ich habe mehr Karotten hinzugefügt, sonst sehr gut. 👌

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1135170
PéťaT.
04. April 2022

Toll! :)

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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