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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 108 Kcal
  • 1,8 g Eiweiß
  • 7,2 g Fett
  • 8,8 g Kohlenhydrate

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Zutaten

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Zubereitung

1

Den Backofen auf 140 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

2

Die Haferflocken mit den Kokosraspeln vermischen.

3

Zu der Mischung die fein geschnittenen Datteln, den Sirup, die Nüsse und den Kakao hinzufügen.

4

Mithilfe der Milch und des Kokosöls wird aus der Mischung eine klebrige Masse – aus der anschließend 25 gleiche Kugeln geformt werden müssen.

5

Die Kugeln werden dann auf dem vorbereiteten Backblech verteilt und 15-20 Minuten bei 140-150 °C gebacken.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Martina Dienerová
06. Februar 2020

Ich habe die halbe Dosis gemacht. Ich habe 12 Bälle mit einem Durchmesser von 5 cm. Hervorragender Geschmack. Ich empfehle 🙂

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E.L.A
15. Dezember 2019

Ich weiß also nicht, wo die Kameraden einen Fehler gemacht haben. Von der angegebenen Menge an Rohstoffen sind diese Kugeln nicht 25, sondern fast 100 (eine Größe, die etwas größer als ein Ferrero ist). Der Teig ist wirklich sehr wenig süß, selbst für jemanden, der den gesüßten Geschmack nicht mag. Ich habe ein doppeltes Date hinzugefügt, aber es hat nicht geholfen. Das Ergebnis ist also ziemlich langweilig, meistens nach Kokosnussgeschmack, und das Spritzen von Schokolade hat auch nicht viel geholfen.

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Bewertungen_1149750
Dita Hříbková
27. November 2019

Ich habe eineinhalb Portionen gemacht, weil ich dachte, zu Weihnachten "nur" 25 Bälle ein wenig zu backen. Obwohl ich Bälle von der Größe eines kleineren Tischtennisballs gemacht habe, habe ich am Ende ungefähr 75 Stück bekommen. Die Bälle sind großartig ... Aber ich stelle fest, dass sie viel länger gebacken werden müssen. Ich habe sie selbst etwa 35 Minuten lang bei 170 ° C gebacken

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