Mais

Der Mais blühte zuerst in Mittelamerika. Er ist ein Energiereservoir für unser Gehirn und hat viele Verwendungsmöglichkeiten - Mehl, Öl, Stärke usw. Er ist ein Getreide, aber seine Körner können als Gemüse betrachtet werden. Er ist reich an Glukose, Vitamin B, Mangan, Eisen und Selen. So können Sie sich gut konzentrieren und Ihre Nerven beruhigen. Er ist eine große Hilfe bei Unfruchtbarkeit und Potenzproblemen. Man kann Mais sowohl roh essen - kleine Körner - als auch in Salzwasser gekocht - reife Ähren. Am beliebtesten ist es jedoch in Form von Popcorn - eine gesündere Alternative zu Kartoffelchips.