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Gesund essen – schnell & einfach

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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 297 Kcal
  • 7 g Eiweiß
  • 17 g Fett
  • 30 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Portion

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Zubereitung

1

Die gefrorenen Beeren und die Banane mit dem Acai-Pulver und der Mandelmilch pürieren, bis sie glatt sind.

2

Den Brei auf 2 Schalen aufteilen. Jede Portion mit frischen Beeren, Chiasamen, Kokosraspeln und getrockneten Goji garnieren und servieren.

3

* Acai ist ein ursprünglich aus Amazonien stammendes Beerenobst, von der Form her erinnert es an Heidelbeeren. Es enthält von allen Obstsorten die meisten Antioxidantien und zählt zu Recht zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt.

TIPP
In die Acai-Bowl könnt Ihr nach Belieben alle Sorten von Obst, Nüssen oder Nussbutter hinzugeben.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Jana Zpěváková
15. September 2021

Leckeres Sommerfrühstück :)

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AnaRybářová
03. Juni 2021

kollarfilip@centrum.cz
23. April 2021

Ich habe Haferflocken und ein tolles Frühstück hinzugefügt 💪🏼

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Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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