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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 237 Kcal
  • 6 g Eiweiß
  • 7 g Fett
  • 35 g Kohlenhydrate

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Zutaten

20 Stücke

Zubereitung

1

Die Rote Bete glattmixen. Milch, Mehl, Chia-Samen, Stevia und Backpulver dazugeben.

2

Im Mixer zu einem glatten Teig zerkleinern.

3

Eine Antihaftpfanne heiß machen. Auf dem Kokosöl nacheinander beliebig große Pfannkuchen backen, von jeder Seite etwa 2 Minuten.

4

Falls die Pfannkuchen warm serviert werden sollen, legen wir sie in der Zwischenzeit in den auf 100°C vorgeheizten Backofen.

5

Die Pfannkuchen mit Quark oder Joghurt, frischem Obst, Nüssen oder zum Beispiel mit Chia-Pudding servieren.

Rezeptautor
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Denisa33
02. August 2022

Ausgezeichnet, ich habe wie empfohlen Eier hinzugefügt 🙂

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Áďa Králová
21. Februar 2022

carol.tomaskova@gmail.com
12. Januar 2022

Seltsamer Geschmack, aber ganz gut. Ich habe dem Rat der anderen ein Ei hinzugefügt

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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