Ich möchte kochen

Raw-Kugeln

Name: Raw-Kugeln
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 20 Stück
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

35 Min
0 Min
Einfach
20 Stück

Habt Ihr Appetit auf etwas Leckeres, das den Hunger auf Süßes vertreibt, möchtet aber nicht, dass Euch hinterher das schlechte Gewissen plagt? Dann haben wir für Euch einen Tipp für einen schnellen und dazu gesunden Leckerbissen, der den Gaumen verführt und Euch dabei mit Energie versorgt.

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

84 Kcal
1 g Eiweiß
5 g Fett
7 g Kohlenhydrate

Zutaten

20 Stück

Zubereitung

Die Kokosraspel in einen leistungsstarken Mixer geben und zerkleinern, bis ein glatter Brei entsteht.

Anschließend Kokosöl, Ahornsirup, Mandelbutter und Goji-Beeren zugeben.

Weitere 30 Sekunden mixen.

Zum Schluss alle restlichen Zutaten zugeben und weitere 30-40 Sekunden bei voller Leistung mixen, bis sich alles miteinander verbindet.

Mit den Händen aus der Mischung kleinere Kugeln formen.

Die Kugeln vor dem Servieren mindestens für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Wenn Ihr möchtet, könnt Ihr sie in Zimt, Kakao oder in gemahlenen Nüssen wälzen.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz

Wir erstellen gesunde und einfache Rezepte für die ganze Familie

Komplettes Kochbuchset Gesund essen – 5 Kochbücher

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Raw-Kugeln

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

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Zutaten

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Tags

Zubereitung

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