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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 139 Kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 6 g Fett
  • 17 g Kohlenhydrate

Effektive und sichere Versorgung mit 100 % des täglichen Magnesiumbedarfs

  • Unterstützt die Regeneration
  • Hilft gegen Migräne
  • Über 1000 Rezensionen
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Zutaten

12 Portionen

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  • Verleiht Energie für den ganzen Tag
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Zubereitung

1

Die Hirse entsprechend der Verpackungsanleitung kochen. Den Backofen auf 190 °C vorheizen.

2

Die restlichen Zutaten zur Hirse mischen.

3

Den Kuchen 45-50 Minuten bei 190°C backen.

4

Auf einem Gitter abkühlen lassen, in 12 Stücke zerschneiden und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Mira Sabova
19. Juli 2023

Er profitierte auch vom Erfolg seiner Großfamilie. Wir fügen es zu unseren Lieblingsrezepten hinzu.

Automatische Übersetzung

Susi Schneider
29. März 2023

Sehr,sehr 😋

jps
01. März 2023

feiner Kuchen der angenehm ist in der süsse, werde den wieder machen

Bewertungen_1401937
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