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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 167 Kcal
  • 5 g Eiweiß
  • 13 g Fett
  • 7 g Kohlenhydrate

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Zutaten

12 Portionen

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Zubereitung

1

Mandeln, Kakao, Salz und Zimt in einer Schüssel vermischen.

2

Honig und Kokosöl schmelzen und zusammen mit dem Wasser zur Mischung geben.

3

Von Hand einen Teig ausarbeiten und mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank geben.

4

Den Teig anschließend rechteckförmig auf einem Bogen Backpapier verteilen, so dass er ca. 3-4 mm hoch ist.

5

Den Quark mit den Kokosraspeln vermischen, auf den Teig streichen und diesen zu einer Roulade aufrollen.

6

Die Roulade 30 Minuten im Kühlschrank kaltstellen.

7

Die geschmolzene Zartbitterschokolade über die fertige Roulade gießen.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Diana Horká
30. Januar 2021

OBEN! Einfach zuzubereiten

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Nikola.
13. November 2020

Ich habe mehr Kokosnuss in die Füllung und oben gegeben

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Jitka Blanářová
07. Juni 2020

guter Geschmack. Der Teig ist jedoch sehr klebrig, ich konnte überhaupt nicht damit arbeiten und habe die Roulade nicht zusammengestellt. Am Ende kratzte ich buchstäblich alles vom Backpapier und stellte es als Dessert in ein Glas

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