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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 215 Kcal
  • 2 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 41 g Kohlenhydrate

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Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Sämtliche Zutaten im Mixer zerkleinern, in ein Glas gießen und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Dessi Sitta
17. Oktober 2022

kaost
16. April 2021

Mit Sojamilch Crack 😉

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Wolf
01. April 2020

Ich mag das Haferflocken-Extra nicht extra, aber es passt sehr gut zu Kuhmilch 👌

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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