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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 176 Kcal
  • 10,2 g Eiweiß
  • 7,2 g Fett
  • 16,8 g Kohlenhydrate

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Zutaten

8 Stück

Zubereitung

1

Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Ein Backblech bereitstellen und mit Backpapier auslegen.

2

Die Kichererbsen im Mixer zerkleinern und in eine Schüssel geben.

3

Alle anderen Zutaten dazugeben und alles vermischen.

4

Aus dem Teig 8 Puffer formen und auf dem vorbereiteten Blech verteilen.

5

15–20 Minuten bei 170–180 °C backen lassen.

Rezeptautor
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Dad Ka
24. August 2023

Ich habe das Rezept abgeändert, weil ich vorher die Rezensionen gelesen habe. Aufgrund des trockeneren „Zustandes“ habe ich weniger Flocken dazugegeben, einen Teelöffel Senf, eine kleine Zwiebel und ein paar Knoblauchzehen hinzugefügt und sie schmecken super. Dip und Gemüse, großartig.

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Bewertungen_1360058
Iruša Guľaššiová
03. Mai 2023

Ausgezeichnet ❤️🙏 tolles Rezept ❤️🤩

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Bewertungen_1434902
Heretík
12. Mai 2022

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