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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 430 Kcal
  • 41 g Eiweiß
  • 13 g Fett
  • 37 g Kohlenhydrate

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Zutaten

4 Portionen

Tags

Zubereitung

1

Als erstes bereiten wir das Pesto zu.

2

Den Spinat in kaltem Wasser abwaschen und zusammen mit Nüssen, Avocado, Knoblauch, Joghurt und 1 Esslöffel Olivenöl in den Mixer geben.

3

Glattmixen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4

Hühnerbrust salzen und pfeffern. Von beiden Seiten auf 2 Esslöffel Olivenöl durchbraten. Nach 15 Minuten von der Platte nehmen und in Scheiben schneiden.

5

Die Pasta für die auf der Verpackung angegebene Dauer in Salzwasser kochen.

6

Abgießen und zusammen mit dem Pesto servieren.

7

In 4 Portionen aufteilen und das Hühnerfleisch auf diese verteilen.

Rezeptautor
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René Mikolajčík
27. Februar 2023

Großartig

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Jana Brkalova
19. Februar 2023

das Rezept ist interessant ausprobiert

Automatische Übersetzung aus dem Slowakischen

Peťa Poslušná
17. Januar 2023

Ausgezeichnetes Abendessen 👌👌

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1349819
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