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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 394 Kcal
  • 15 g Eiweiß
  • 17 g Fett
  • 43 g Kohlenhydrate

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

  • Schluss mit Müdigkeit
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  • Traditionelle chinesische Medizin
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Zutaten

4 Portionen

Effektive und sichere Versorgung mit 100 % des täglichen Magnesiumbedarfs

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Zubereitung

1

Als Erstes den Reis entsprechend der Anleitung auf der Verpackung kochen. Anschließend abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.

2

Den Hähnchenschinken in dünne Streifen schneiden. Nun bei mittlerer Hitze das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Sobald das Öl heiß ist, geben Sie die Zwiebeln und den Hähnchenschinken in die Pfanne und braten beides 3 Minuten bei mittlerer Hitze an.

3

Anschließend den Mais, die Sojasahne, den Reis und Wasser zugeben und alles 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen. Dann die Platte ausschalten, Schnittlauch, Butter, Salz und Pfeffer zugeben und alles gründlich verrühren.

4

Zum Schluss das Risotto in die einzelnen Portionen aufteilen und servieren.

TIPP
Sie können jede Portion vor dem Servieren mit fein gehacktem Schnittlauch bestreuen.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Ivana Peggy Chylka
06. September 2024

ausgezeichnet, das Rezept ist schnell und sehr lecker 🙂

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Michaela Hatašová
07. Juli 2024

Einfach und sehr gut, absolut lecker, auch kalt als Snack bei der Arbeit am nächsten Tag😋

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Marie Jouglíčková
21. Januar 2024

Tolles Rezept ⭐️ es ist lecker und vor allem geht es schnell 🙂

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