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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 221 Kcal
  • 3,7 g Eiweiß
  • 16,2 g Fett
  • 14,8 g Kohlenhydrate

Ein natürlicher Helfer für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden – Reishi

  • Unterstützt das Immunsystem
  • Schützt das Herz
  • Lindert Stress
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Zutaten

4 Portionen

Reishi – Revitalisierung, Entspannung, Ausgeglichenheit

  • Schluss mit Müdigkeit
  • Gesunde Leber
  • Traditionelle chinesische Medizin
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Zubereitung

1

Die oberen Blätter von den Lauchstangen entfernen, den unteren Teil mit den Wurzeln und den oberen trockenen Teil abschneiden, den Lauch abwaschen und zusammen mit der Schalotte in dünne Ringe schneiden.

2

In einer Pfanne das Butterschmalz erhitzen, Lauch und Schalotte dazugeben und 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.

3

Mit der Gemüsebrühe übergießen, zum Kochen bringen und 10–15 Minuten bei niedriger Hitze kochen lassen, bis der Lauch weich ist.

4

Inzwischen das Toastbrot in kleine Würfel schneiden.

5

Eine Pfanne heiß machen und das Toastbrot bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Croutons von allen Seiten goldbraun sind (ca. 5 Minuten).

6

Die fertige Suppe mit dem Mixstab zerkleinern und die Sahne zugeben.

7

Salzen, pfeffern, mit Croutons garnieren und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Kristýna Mihalová
09. Dezember 2024

Ausgezeichnete Suppe, schnell und einfach

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6nsvzdyxmdprivaterelayappleidcom
20. November 2024

So etwas habe ich noch nie probiert!! Absolut köstlicher Geschmack. Es wird von nun an zu den Favoriten gehören. Danke schön.

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Shari85
28. April 2024

Ausgezeichnet und einfach.

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