Blumenkohl-Brownies
- 10 Min
- 40 Min
- Einfach
- 16 Portionen
Nährwertangaben für 1 Portion/Stück
- 136 Kcal
- 5 g Eiweiß
- 5 g Fett
- 16 g Kohlenhydrate
Zutaten
Tags
Zubereitung
Den Backofen auf 180°C vorheizen.
Den Blumenkohl in die einzelnen Röschen zerteilen, abwaschen und fein reiben.
Zusammen mit den Eiern, Datteln, der Banane und dem Kokosöl in den Mixer geben.
Glattmixen.
Die Mischung in eine Schüssel füllen.
Die restlichen Zutaten zur Mischung geben - Mehl, Kakao, Backpulver und Salz.
Alles gründlich vermischen.
Den fertigen Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Form (20x30 cm) gießen.
Bei 180 °C 35-40 Minuten backen.
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Auch nach Zugabe einer weiteren Banane und viel Ahornsirup war der Geschmack des Blumenkohls nicht zu überbieten.🥺
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Leider war dieses Dessert bei uns nicht erfolgreich, den Blumenkohl kann man zur Genüge riechen.
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Nachdem ich die Kommentare gelesen hatte, fügte ich ein wenig Stevia hinzu. Ich muss sagen, dass das Dessert absolut geschmacklich super ist. Wenn ich nicht wüsste, dass da ein Blumenkohl drin ist, würde ich ihn gar nicht wissen.
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