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Ricottakuchen mit Banane und Buchweizenmehl

Name: Ricottakuchen mit Banane und Buchweizenmehl
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 80 min
Yield: 16 Portionen
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

30 Min
50 Min
Mittel
16 Portionen

Nascht Ihr gerne, wollt aber ein wenig Eure Kalorienzufuhr in Schranken halten? Unser Ricottakuchen wird Euch keine Gewissensbisse bereiten. Er ist locker, leicht und zergeht auf der Zunge. Buchweizenmehl belastet zudem nicht die Verdauung wie andere Mehlsorten, und darüber hinaus enthält der Kuchen nicht einen Löffel zusätzlichen Zucker.

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

181 Kcal
6 g Eiweiß
7 g Fett
21 g Kohlenhydrate

Zutaten

16 Portionen

Zubereitung

Den Backofen auf 175 °C vorheizen.

Eine Banane mit Ricotta, Eigelb, Honig und Milch im Mixer zerkleinern.

Die Mischung in eine Schüssel gießen, Mehl und Backpulver zugeben und alles verrühren.

Die Schokolade im Backofen oder im Wasserbad schmelzen und unter den Teig rühren.

Das Eiweiß mit einer Prise Salz zu einem steifen Schnee aufschlagen, den wir mit einem Küchenspachtel vorsichtig unter den Teig heben.

Den Teig in eine eingefettete und ausgestreute Backform (20x30 cm) gießen. Die zweite Banane in längliche Streifen oder in Scheiben schneiden und gleichmäßig auf dem Teig verteilen.

Den Kuchen 45-50 Minuten bei 165-175 °C backen.

Den fertigen Kuchen abkühlen lassen und in 16 gleich große Stücke schneiden.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz

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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

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Zutaten

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