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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 323 Kcal
  • 16 g Eiweiß
  • 10 g Fett
  • 42 g Kohlenhydrate

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Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

1

Die Penne entsprechend der Anleitung auf der Verpackung kochen.

2

Die restlichen Zutaten in eine Pfanne geben und erhitzen, bis der Blumenkohl weich wird (20 Minuten).

3

Die gesamte Mischung anschließend im Mixer zerkleinern und in den Topf mit den abgegossenen Nudeln geben.

4

Die fertigen Nudeln mit dem Mozzarella bestreuen.

5

Wir können diese Sauce auch zu gebackenem Gemüse, anderen Nudeln oder Reis verwenden.

Rezeptautor
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Ryszarda Stefanko
03. Dezember 2022

Offenbarung

Automatische Übersetzung aus dem Polnischen

ivaska
09. April 2022

sehr gut

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

birma
06. April 2022

Wir mögen Blumenkohl nicht sehr, aber das war schön. Wir haben nur eine Prise Parmesan darüber gestreut.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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